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運動は嫌いですか？シンプルに知らないだけではありませんか？その部分を解説しております。

結論、自分の好きな人の真似をしまくりましょう！SNSで沢山運動やストレッチのコンテンツは挙ってます。まずは、真似してみる。飽きたら止める、またやる。これが近道！？

運動は必要だけど、面倒。それは結果としてそう思っているだけかもしれませんよ。何かにエネルギーを奪われているのかも。その中身を考えていきましょう！

ふと思いついた「運動習慣」について。今は流行ウイルスの影響で自宅で過ごす事が増えると思うので、家で何かリフレッシュ出来る運動が出来れば良いな、と考えこっちでは記事を、instaの方では動画をUPしていこうと思います！フォローお願いします♩

味噌作り２年目です。興味ある方は一緒に作りましょう。味噌作りは宇宙です。

タンパク質摂取は前提条件。体質改善には食事の知識も必要です。青森市の整体・ヨガ・運動はセラピーハウスSoiLに！

炎症について、痛みについて、運動についてです。青森市で生体施術・ヨガ・痛みがあっても出来る運動、をしています！

国際和合医療セミナーin青森に出店してきました。セミナーもどれも面白そうでしたが、治療ブースで汗を流してきました！

１１月４日は、五所川原でセラピーイベント！是非遊びに来て下さい。身体と心の意識・無意識の変化に気づく一日！

風邪が流行る時期。風邪というのはずっと私たちの身近に存在する病気。しかし病気？実はカラダを見直すチャンスでもありカラダの状態を知るツールにも成り得ます。風邪を引いたらどんな風に過ごすのか？どんな事に気をつけるのか？風邪をどう捉えるのか？自分なりに効果と効用を書籍から検討してみました。