「 健康 」一覧

全く病気がないより、持病があった方がバロメーターになるかも という話をどこかで聞いた事があるのですが、ご存知の方いますか？ 私事で言...

フィーリングから入ってヒーリングの角を曲がるとそこは平穏でした。 さて、久しぶりにマスタースダカーの古典ヨガを受けました。 ...

環境設定が大事 もはや疑う人はいないはず。 環境設定が大事なんて当たり前だと思います。ですが以外と出来ない・・・続かない・・・ ...

連日コロナウイルス情報が溢れていますね。 新青森駅付近はそんなんに人はいませんが笑 最近は特にいません。子ども達はずっと...

疲れをコントロールする方法① ②寝る前にオススメのワーク 今回は③です！ テーマは、「回復力を上げる」 回復力があるというのは、...

回復力を上げる為に必要な心構え 回復する為には何が必要なのでしょうか？ 様々な要因が考えられます。 栄養、本当の笑顔、適切な運...

運動習慣① 運動習慣② 運動習慣③ 前回記事もどうぞ♩ 「知らない」と「嫌い」 運動の習慣化の難しさというのは誰もが感...

真似しまくりましょう！ 前々回記事　運動習慣①はこちら♩ 前回記事　運動習慣②はこちら・・・ 結論：上手い人の真似しまくりましょう！と...