「 ヨガ 」一覧

11月ムーヴメントクラス案内

11月ムーヴメントクラス案内

身体を創って行く事は遅すぎるという事はありません。青森市内で肉体から健康を創っていきませんか?痛みや不快感は自分の生活習慣や思考で作り出される事が多いです。少しずつ身体に興味をもって大事にしていきませんか?ヨガやボディワークを通して、ヒトの健康を支援します!

9月のムーブメントクラスのお知らせ

9月のムーブメントクラスのお知らせ

9月のボディワーク講座、MCSのお知らせです。今回は「腰痛」をテーマに。構造に負担のかからない正しい動きの練習。そしてヨガのアサナでヨガを解消。腰痛のイロハを共有しながら、皆さんの回りの人にも還元出来るようにシェアしていきましょう!

7月のヨガ&ボディワークのクラス案内

7月のヨガ&ボディワークのクラス案内

7月のSoiLヨガ&ボディワーククラス案内です。 青森市内施設で毎月開催するクラスです。今回は、後屈の練習と流れるような動きの連続と呼吸機能に働きかけます。慢性痛でお困りの方、楽に動ける身体作りをしたい方、月に一度は身体を動かしてみませんか?快適な身体創りのサポートをしています。

5月ヨガクラスの案内

5月ヨガクラスの案内

定期クラスのご案内です。今回は肩こりや首こり改善に向けたヨガとワーク。もうひとつは前屈を深め、背骨の運動性を高めるヨガ。自分のカラダを向き合う時間を作り、日常生活を・仕事をもっと快適にしませんか?セラピーハウスSoiLではそんなあなたの勇気を手助けします。整体施術やコンディショニングもどうぞ!

4月と5月のヨガクラスのお知らせ

4月と5月のヨガクラスのお知らせ

青森市内で定期的に開催するヨガクラス。痛みのケアや自分のカラダと向き合います。「自分のカラダは自分で治す」忘れかけている事です。文明の進歩は人間の資本であるカラダを使う事を少なくさせています。心の入れ物である肉体をケアしコントロールする事は今を生きる私たちにとって必須の事。一緒にカラダから人生を豊かにしていきませんか?

3/10(土)ヨガクラス開催

3/10(土)ヨガクラス開催

青森市で国家資格(作業療法士)を持った当整体院の三上がヨガを中心としたカラダの使い方・運動療法をレクチャーします。腰痛や肩こり、慢性疼痛の緩和、痛みを自律してケアする方法を共有して、心身の健全さを蓄積していきましょう。

青森市内にてヨガクラス開催します

青森市内にてヨガクラス開催します

2月24日に青森市内にてヨガクラスを開催します。定員5名程度ですのでピンと来た方は連絡下さい。今後は月一水曜日もクラス開催予定です。自分の思い込みで作ったカラダの限界を越え、快適なカラダを取り戻しましょう!