Therapy House SoiL　運動と施術のお店

脳卒中後遺症の方の保険外リハビリ、子どもの運動発達、痛みや不調がある方、一人で悩んでいませんか？一度当方へご相談下さい。解決方法があるかもしれません。

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2022/6/4

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タカヒロ

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✢登った人にしか分からない景色✢ お山参詣2023 初チャレンジ 22:30に岩木山神社からアタック 4:30に山頂到着 5:18 初日の出 下山して11:00岩木山神社の神事 最近登山を始めました。 理由は肉体と精神になんか良さそうだから。 自然は優しくない、否応なしに攻めてくる。 だからこそ見直せる。 昼寝したら回復して来ました。 まだまだ改善の余地はあるよ。 気付きをもらいました！ 明日からまたワークを開発。 来年一緒に日中登る人も、お山参詣行く人も募集します🥰
表があれば裏がある 卵が先か鶏が先 表があれば裏がある 卵が先か鶏が先か 出来ない事も楽しい 突き指しても お尻にぶつけても 前を向いて進んで行こうよ、のワーク✨
【秋田でのボディワーク体験会】 わけわかめ市というイベントに出店してきました。 友達から誘われて行った事ないから行ってみるか！で即決。 青森チームも何名か仲間がいたので皆で早朝から車でGo！ 隣の県でも遠いのよ。片道3時間位。 今回は肩周りに不調を抱えた方が多かったかな。 ボディワークの体験という事で、 10分〜15分ほどのワークを提供。 原則は以下の3つ。 ①怖い顔して運動しない ②呼吸を止めない ③痛みを我慢して動きを広げない 痛みを消失させよう！ とか、気にしないようにしましょう！ ではなく。 痛みや違和感があっても 出来る運動を紹介しました。 ワークの前に、途中に、最後に 身体の使い方やクセ、 ライフスタイルの話を10分ほど。ここが大事よね。 意識が変わると運動も変わる。 運動が変わると意識も変わる。 あくまで個別性を大事に関わる。 笑った顔は素敵よみんな♪ 入り口はこんな運動がいいよね。 無理して鍛えない。 鍛える前に動きが繋がってくる事も大事。 一歩引いて身体を感じてみる。 分からない場合は感覚入力してから比較する。 後は我々プロと一緒に。 函館、八戸、宮城、東京、それぞれ素晴らしいボディワーカーやセラピストが友達にいますので紹介もしますよ🤗 楽しいイベントでした。 企画運営ありがとうございました。
藤崎町@ボディワーククラス 毎月第2-4 藤崎町@ボディワーククラス 毎月第2-4金曜日19:00〜 ここから岩木山登山も繋がりました🥰 今月のテーマは 【姿勢保持筋の活動を高めよう】 でした。 ①まずは収縮弛緩伸長の感覚入力 ②支えに使うワーク（使わさる） ③ペアワークで自分以外の感覚入力を統合していく 毎回1時間があっという間で、 継続して取り組んで下さる方が多い。 クラス後に体育館でトレーニング するまでが金曜日のセット⛹️ 毎回体育館でトレーニングすると思う。 まだまだまだまだやる事あるなぁ🤣 #毎日筋肉痛 #3週間位続いたら #夏バテした #深部体温のコントロールして #休息優先 #水塩ビタミンCクエン酸で回復
時間がある時に脚のケア〜ひとりライブ〜
【初めて岩木山に登ってレベルアップした】 ・岩場が楽しかった ・登りは瞑想 ・下りはリズム ・終始テンション高い ・セクシーショット多数 9月のお山参詣までに足腰もう少し整える🔥
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青森市のTherapy House SoiLのタカヒロです。 私は、作業療法士として医療介護業界での臨床を約10年経験し、痛み予防や身体の使い方が生活の質に関係していると氣付きました。整体施術や運動を通して関わる人の健康や健全さをサポートしています。
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[住所]青森市石江4-8−8
[営業時間]9:00〜19:00
[電話・メール]070-4387-2568　th.soil.entry@gmail.com

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