オンライン化が進んだらやたら目と首が疲れる

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画面を見ていると頭が前にくる

これを前頭位といいます。

目は前にあるので、良く見ようとするともっと頭は前にきます。

また、ブルーライトをはじめとした光を見続けるので余計疲れる。

これが長期化すると、首・肩の痛みに・・・

当てはまる人はいませんか?

そう考えるとデスクワーカー、勤務時間のほとんどがPC業務の方は、凄いですね。

自分は多分それをやると首を壊しそう😓

なので、首と肩・目のケアは必須になってくると思います。

特にこの新コロ時代は、一気にオンライン化が進んでいるので大変です。

私も連日IGライブやFacebookグループ動画、zoomでの研修とミーティングが続いています。

これは、今後も主流になるので当たり前になり、リアルなオフラインに移行するか、新しいツールが出来てくるかもしれません。

いずれにしても、オンライン化と5Gは、便利になる一方、確実に我々の身体の構造や機能に影響を与えます。

なので、休息を取り、リセットする術を備えておきたいですね☆