青森市内にてヨガクラス開催します

青森市内にてヨガクラス開催します

2018/2/9 運動

２月２４日に青森市内にてヨガクラスを開催します。定員５名程度ですのでピンと来た方は連絡下さい。今後は月一水曜日もクラス開催予定です。自分の思い込みで作ったカラダの限界を越え、快適なカラダを取り戻しましょう！

風邪の効用を知り、身体の状態を良くするには

風邪の効用を知り、身体の状態を良くするには

2017/11/30 健康

風邪が流行る時期。風邪というのはずっと私たちの身近に存在する病気。しかし病気？実はカラダを見直すチャンスでもありカラダの状態を知るツールにも成り得ます。風邪を引いたらどんな風に過ごすのか？どんな事に気をつけるのか？風邪をどう捉えるのか？自分なりに効果と効用を書籍から検討してみました。