続・運動習慣

続・運動習慣

運動は必要だけど、面倒。それは結果としてそう思っているだけかもしれませんよ。何かにエネルギーを奪われているのかも。その中身を考えていきましょう!

運動習慣って難しいようで・・・?

運動習慣って難しいようで・・・?

ふと思いついた「運動習慣」について。今は流行ウイルスの影響で自宅で過ごす事が増えると思うので、家で何かリフレッシュ出来る運動が出来れば良いな、と考えこっちでは記事を、instaの方では動画をUPしていこうと思います!フォローお願いします♩

1/18前屈が変わる足元ケアWS

1/18前屈が変わる足元ケアWS

おしゃれと腰痛は足元から。いくら筋トレやケアをしても土台の足元が整っていた方が効果的。足の形(アライメント)が整うと膝や股関節の感覚の変化も気付きやすくなります!

R2.1/11イベント:発酵と美肌in青森市

R2.1/11イベント:発酵と美肌in青森市

明けましておめでとうございます!今年は更新頻度増やします♩今回は、先週開催されたイベントの報告です。発酵は食事から、ボディワークはカラダから。という事で人が持っている回復力を上げてケアをしましょう!という内容でした。少しワークを紹介します。

4/21(日)は五所川原でイベント!

4/21(日)は五所川原でイベント!

音の不思議とヒーリングの繋がり、個人にあった音の処方箋CD、快適な音は癒される事は事実ですよね。気になる方是非どうぞ。私は、整体施術やボディワークを提供!痛みや気になる症状があれば是非ご相談を!からだの使い方で予防出来たり、コントロール出来ますよ〜♩