オンライン化が進んだらやたら目と首が疲れる
画面を見ていると頭が前にくる これを前頭位といいます。 目は前にあるので、良く見ようとするともっと頭は前にきます。 また、ブル...
Social distanceという空間認識
ツイッター(情報収集と引用リツイートが主です) ２/６のtweetなのですが、新コロ騒動で社会的距離について言及がありましたね...
【積極的ゴロゴロ】で身体の動きを作る
甲板に打ち上げられたタコ、のワーク まずは、やってみましょう😊 ワークの名前は私の尊敬する作業療法士の柏木正...
続☆長時間同じ姿勢は疲れる
前回のワーク動画はこちら 今回は解説です 前回の動画を見て頂いて数名の方から連絡がありました。 内容は、参考になります！や回旋をす...
新しい時代へ
新コロが可視化した世界 身体に関わる方では、 トレーナーや整体師、ボディワーカー、運動指導者、ダイエット指導者、栄養指導者、、、 ...
新コロ疲れに注意！
連日コロナウイルス情報が溢れていますね。 新青森駅付近はそんなんに人はいませんが笑 最近は特にいません。子ども達はずっと...
疲れをコントロールする方法③
疲れをコントロールする方法① ②寝る前にオススメのワーク 今回は③です！ テーマは、「回復力を上げる」 回復力があるというのは、...