8月の案内〜青森市で動きと日常生活のクセを修正するならセラピーハウスSoiLへ〜

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8月の営業案内です☆

現在水曜日は終日営業、平日は19時以降、土日祝は要相談となっております。

営業日数が限られている状況ですが、7月も紹介を中心に色々な方にお越し頂いて嬉しい限りです。

さて、8月ですが更に予約が取りづらい月になってしまいました。。。

水曜日ですが、

・2日は16時まで、それ以降は不可。

・9、23日:不可

・16日:要相談

・30日9時〜11時、15時30分以降可。

平日は比較的予約が取り易いですが、18日・25日(金)は不可です。

そして、土日もセミナー参加とセミナー開催が有り、19日(土)のみ予約可能となっております。

整体施術と波動調整だけでなく、運動セッションも☆

最近お越しの方では、施術後に運動セッションも合わせて行う方が増えてきております。

というのも、やはり運動は大切です。運動不足の現代です。意識的にやる事も必要ですし、何よりきっかけがないと始めませんよね。

私の方からもカラダが良い状態を保つ事が出来るように提案させて頂いておりますので、少しずつ自分のカラダの内側にも眼を向けていきましょう!

最後は栄養面のお話も☆

おせっかいは承知ですが、痛みが強い際はビタミン摂取と水分補給、冷やさないような指導もしております。

飽食の時代ですが、質的な栄養失調はかなり多いと言われております。

栄養補助食品も大事ですが、普段の食生活を再考するの良い機会になればと思います。

店に調味料とか置いてみようかとも思っております。

ヒトの身体には恒常性という物が備わっています。

その中で「代謝」というキーワードが有ります。

食事で言うと、現代人は糖代謝が中心です。

最近、というか数年前から糖質制限ブームですよね。。。

自分も5年位前から平日は1日1食なので大口叩けませんが、極端な糖質制限は合う・合わないの個人差はあると思います。

不安を煽る訳ではなく、そのヒト自身の代謝の在り方がありますし、現実的に継続可能か、そもそも自己責任なのである程度の覚悟も必要です。

話は逸れそうなので戻して、自然か不自然か、を考える事とリテラシー(知識や情報)を集めて精査する事が重要です。オススメの書籍があるので、当方へいらっしゃった方とシェアしましょう。