10月ボディワーククラス予定

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10月10日(土)は青森市クラス

毎月第二土曜日の19時〜は荒川市民センタークラスです。

今回のテーマは「骨盤・股関節2」

前回のクラスの続きですが、初参加の方でも全然大丈夫な内容となっておりますので、ご遠慮なくどうぞ!

○運動不足の解消の仕方が分からない・・・

○中々、習慣にならなくて・・・

○そもそもどう動いて良いのか分からない・・・

という方は是非!

身体の動きだしで意識するのは骨盤。

そして股関節はその潤滑としてとても重要な存在。

その土台とも言える部分にフォーカスしたワークを中心に行っていきます。

脱線して足のワークになる事もしばしば笑

前回もそうでしたが、必要な流れであったのでしょう!

こちらは、定期的なクラスとなっておりますのでFacebookでのイベントページはありません。

【申込詳細】

・th.soil.entry@gmail.com宛てに、①氏名、②当日連絡が取れる電話番号、を明記の上申込をお願いします

・定員は8名。

・新規参加者3500円、前回からの継続参加者2500円、現在パーソナルボディワークを受けている方2000円

・折り返しのご連絡で、料金の支払い方法をお伝えしております

・持ち物は水、ヨガマット、動きやすい服装、タオル

10/24(土)は初開催!弘前市でのWS

ずっと弘前でボディワーククラスをしたい!と思っていました。

学生時代に一人暮らしをしていた弘前の街が好きだからです。

Facebookのイベントページ ☺︎こちらからどうぞ☺︎

今回は同級生の阿保さんこと、よっしーとコラボです。

疲労回復と潜在能力のアップについてのボディワークです。

朝起きて良く眠れたなぁと思える時は疲労回復している証。

その為には、下半身の循環が必要です。

今回は、普段あまり意識しない場所や使っていない場所に感覚や刺激を入れる事で、身体への気付きを促します。

気がめぐると、血流が増える、というエネルギーサイクルを回しましょう!

回復力が上がれば、シゴトの効率が上がる事間違いなしですよ。

自分の身体って意外と知らないモノで、そのきっかけになればと思います。

新しい可能性を探しましょう!