
新コロ疲れに注意!
連日コロナウイルス情報が溢れていますね。 新青森駅付近はそんなんに人はいませんが笑 最近は特にいません。子ども達はずっと...
脳卒中後遺症の方の保険外リハビリ、子どもの運動発達、痛みや不調がある方、一人で悩んでいませんか?一度当方へご相談下さい。解決方法があるかもしれません。
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疲れをコントロールする方法① ②寝る前にオススメのワーク 今回は③です! テーマは、「回復力を上げる」 回復力があるというのは、...
股関節〜足がリラックス出来る事。筋肉が緩む、為には適切な収縮(縮む)が必要。その為の土台となるワークを紹介していきます。
回復力を上げる為に必要な心構え 回復する為には何が必要なのでしょうか? 様々な要因が考えられます。 栄養、本当の笑顔、適切な運...
真似しまくりましょう! 前々回記事 運動習慣①はこちら♩ 前回記事 運動習慣②はこちら・・・ 結論:上手い人の真似しまくりましょう!と...