「 2020年03月 」一覧

連日コロナウイルス情報が溢れていますね。 新青森駅付近はそんなんに人はいませんが笑 最近は特にいません。子ども達はずっと...

疲れをコントロールする方法① ②寝る前にオススメのワーク 今回は③です！ テーマは、「回復力を上げる」 回復力があるというのは、...

回復力を上げる為に必要な心構え 回復する為には何が必要なのでしょうか？ 様々な要因が考えられます。 栄養、本当の笑顔、適切な運...

真似しまくりましょう！ 前々回記事　運動習慣①はこちら♩ 前回記事　運動習慣②はこちら・・・ 結論：上手い人の真似しまくりましょう！と...