車移動ではなく電車移動もいいなぁと思っているこの頃です。
さて、この間お客さんから言われた事で、共有したいと思ったので綴ってみます。
自然って何だ❔
「何が自然な動きかわかりません！」
「痛い所や悪い所をついつい探してしまうんです。」
とクラスの前に仰る生徒さんがいらっしゃいました😁
「自然」の定義はヒトにより解釈も含めて異なる部分もあり・・・
分かりやすく伝えようと思い、
私「何が自然か不自然か、は自分の身体が楽かどうか、の一点で判断しましょう。」とお伝えしました。
話だけだと実感が湧かないので、
足を上げる、という動きをワークとして提示。
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私「同じ足をあげる、という動作でもAとBのやり方がありますよね❔」
皆さんに AとBの動きをやってもらう。（B＝楽なやり方）
私「どちらが楽ですか❔」
生徒さん「Bです。」
私「自然な動きはどちらですか❔」
生徒さん「Bです。」
私「そういう事ですよね😁」
生徒さん「そういう事か！確かに！」
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ボディワークのレッスンで大事にしている部分です。
「楽かどうか」
楽になるために時間はかかるかもしれませんが、のんびりやっていきましょう😁
すぐ変わっても馴染みませんので😁