画面を見ていると頭が前にくる
これを前頭位といいます。
目は前にあるので、良く見ようとするともっと頭は前にきます。
また、ブルーライトをはじめとした光を見続けるので余計疲れる。
これが長期化すると、首・肩の痛みに・・・
当てはまる人はいませんか?
そう考えるとデスクワーカー、勤務時間のほとんどがPC業務の方は、凄いですね。
自分は多分それをやると首を壊しそう😓
なので、首と肩・目のケアは必須になってくると思います。
特にこの新コロ時代は、一気にオンライン化が進んでいるので大変です。
私も連日IGライブやFacebookグループ動画、zoomでの研修とミーティングが続いています。
これは、今後も主流になるので当たり前になり、リアルなオフラインに移行するか、新しいツールが出来てくるかもしれません。
いずれにしても、オンライン化と5Gは、便利になる一方、確実に我々の身体の構造や機能に影響を与えます。
なので、休息を取り、リセットする術を備えておきたいですね☆