健康のヒント〜出入り口〜

健康な状態を保つ大原則

「排泄」:口から入って下から出る。

食事中の方、ごめんなさい。

 

でもとっても大事。

毎日1回はお通じがある事。

滞りがない事。

まずは、出す事。そしたら新鮮な物を入れる。これが循環のサイクル。

言い換えれば、不要な物事も捨てると新しい物事が入ってくる。

ちょうど4月は出会いと別れの季節。

まさにそうですね。共通項が面白いです。

 

話は変わって、しばらく書籍をまとめて買っていませんでしたが、

メルカリで大量に本を売りました。そうしたら、急に欲しかった本や欲しい本の情報が出てきて

いくつか気になる書籍を購入しました!

この情報をインプットしたら実生活に転用していきます!

 

そんな春にちょうど良いボディワーク、股関節のワークはこちら!

3分の無料動画はこちら

10分の解説付き本編

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