今年も行きます!眼と全身の協調性WS@北海道旭川市
眼と手と全身の協調性のワークに発展進化してお伝えします
スマホやPCなどスクリーン時間が増えた事で眼が疲れる事や肩こり・首痛になった事はありませんか？
ホットアイマスクやマッサージも良いですが、上記の症状の方に共通する問題点があります。
それは、「空間認識力」の低下です。
この空間認識力は、眼だけでなく、手を伸ばす事やバランスのコントロールなど、多岐にわたります。
動作時の痛みや違和感、硬さは多くの場合、「動作のエラー」として表現されます。
自分の感覚と運動を一致させる事でカラダの緊張をコントロールして、
結果として「空間認識能力」が高まる事を体感して頂きます。
今回のワークショップを通して、
眼と手・全身の協調性を高めるワークを知っておく事で、身体を痛める事なく空間認識力を高める事が可能です。
ワークショップで練習する４つの要素
今回は下記の要素を練習していく事でその空間認識力に働きかけます。
①眼を中心とした感覚器のコンディショング
②上肢帯(手・腕・肩甲骨)と下半身の広がりと伸び、手先足先のコントロール
③胴体部分を柔らかく使う（変形させる、形を留める）
④道具から得られる感覚を全身を繋げる、人と関わる
仕事や日常生活では、眼と手の協調性した行為が必要不可欠です。
一見ただ遊んでいるように見えるワークもありますが、徐々に滑らかになってくる感覚を一緒に共有しましょう。
また今回のワークは、全身を使う運動やペアワークもあるので、様々な動作や人間関係構築にも応用する事ができ多くの気づきを得られると思います。
詳細日時・料金・申込について
「日時」 R5.5/27-28土日
「場所」5/27(土) 美活整体トワールさん 旭川市東旭川南１条１丁目４−９
5/28(日)：旭川市内施設
「ワークショップ」
2日間のワークショップですが、
土曜日は90分が3回開催、日曜日が120分が2回開催予定となっております。
5/27(土) ①9:00〜10:30 ②11:00〜12:30 ③15:30〜17:00
各回定員6名 料金4000円（当日 現金、クレジットカード・PayPay対応）
5/28(日) ストレッチ&トレーニング
①10:00〜12:00 胸郭背中胴体のコントロール
②14:00〜16:00 手足を使おう〜四肢のコントロール〜
定員10名 料金5500円(①②の連続受講は10000円)
当日お会い出来る事を楽しみにしています！
サービスに関する注意事項
■ ワークショップについて
時間への遅れ・途中退席された場合でも料金の返金はございません。
■ レッスン内容について
オフラインでのワークショップとなります。会場をご確認の上、お越しください。
■ 参加方法と準備物について
参加申込は上記申込先からお願いします。飲み物とヨガマット・ストレッチマットをご用意ください。
■ 免責事項について
レッスンの日時に変更がある場合は、前日までに通知します。万が一、三上誉洋の体調不良やその他急遽都合が悪くなった場合は、申し訳ありませんが中止・延期とさせて頂きます。
・レッスン中に起きた事故、怪我などについては一切責任を負いかねます。
・停電、天変地異による被害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任は一切負いかねます。