
新コロ疲れに注意!
連日コロナウイルス情報が溢れていますね。 新青森駅付近はそんなんに人はいませんが笑 最近は特にいません。子ども達はずっと...
脳卒中後遺症の方の保険外リハビリ、子どもの運動発達、痛みや不調がある方、一人で悩んでいませんか?一度当方へご相談下さい。解決方法があるかもしれません。
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疲れをコントロールする方法① ②寝る前にオススメのワーク 今回は③です! テーマは、「回復力を上げる」 回復力があるというのは、...
回復力を上げる為に必要な心構え 回復する為には何が必要なのでしょうか? 様々な要因が考えられます。 栄養、本当の笑顔、適切な運...
真似しまくりましょう! 前々回記事 運動習慣①はこちら♩ 前回記事 運動習慣②はこちら・・・ 結論:上手い人の真似しまくりましょう!と...
手段と目的を明確にしておく 運動する事が目的になってしまったら続きにくくなります。 まずは、運動する先に何があるのか?を明確に設定す...
運動は全ての人に必要 人間としての生命活動を考えると、身体を動かす事は必須。 というか、ある程度の筋肉がある事、それを使える事。 ...
味噌作りも2年目へ! 去年初めて味噌を作りましたが、やはり愛着が違いますね。 今年は、豆と麹を熊本県産にしてみました! 幾つか...
前回記事はこちら→炎症は運動で軽減出来る!? 食事術は刻々と変化する? 現在は様々な食事方法やダイエット本、健康食品があ...