「 健康 」一覧

コラム〜運動習慣③〜

コラム〜運動習慣③〜

真似しまくりましょう! 前々回記事 運動習慣①はこちら♩ 前回記事 運動習慣②はこちら・・・ 結論:上手い人の真似しまくりましょう!と...

続・運動習慣

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手段と目的を明確にしておく 運動する事が目的になってしまったら続きにくくなります。 まずは、運動する先に何があるのか?を明確に設定す...