「 健康 」一覧

回復力を上げる為に必要な心構え 回復する為には何が必要なのでしょうか？ 様々な要因が考えられます。 栄養、本当の笑顔、適切な運...

真似しまくりましょう！ 前々回記事　運動習慣①はこちら♩ 前回記事　運動習慣②はこちら・・・ 結論：上手い人の真似しまくりましょう！と...

手段と目的を明確にしておく 運動する事が目的になってしまったら続きにくくなります。 まずは、運動する先に何があるのか？を明確に設定す...

運動は全ての人に必要 人間としての生命活動を考えると、身体を動かす事は必須。 というか、ある程度の筋肉がある事、それを使える事。 ...

味噌作りも２年目へ！ 去年初めて味噌を作りましたが、やはり愛着が違いますね。 今年は、豆と麹を熊本県産にしてみました！ 幾つか...

前回記事はこちら→炎症は運動で軽減出来る！？ 食事術は刻々と変化する？ 現在は様々な食事方法やダイエット本、健康食品があ...

少しずつ日々の学びや当方にお越し下さる方に施術の際にお伝えしている事を記事にしていこうと思っております。 炎症って何？ 一度は聞いた事が...

国際和合医療セミナーin青森 11月は五所川原市でのセラピーイベントがありましたが、 青森市では７年目となる今回のイベントが！！！ ...