「 運動 」一覧

10月10日(土)は青森市クラス 毎月第二土曜日の１９時〜は荒川市民センタークラスです。 今回のテーマは「骨盤・股関節２」 前...

今回で三年目となる研修会 今年も尊敬する白浜さん(通称ハマさん)の研修会を無事開催する事が出来ました。 ヨガセラHP　ありがとうござ...

股関節〜足がリラックス出来る事。筋肉が緩む、為には適切な収縮(縮む)が必要。その為の土台となるワークを紹介していきます。

おしゃれと腰痛は足元から テーマを↑としてWS開催してきました。 参加者は１３名でしたが、うちのクライアントがほとんどだったので、 ...

１１月４日の五所川原でのセラピーイベントは参加された皆様、ありがとうございました。 楽しんでいた様子でとても良かったです！ 身体...

久しぶりの更新になってしまいました。 台風が多くて大変でしたね・・・ 気圧の変化などで体調不良の方が多かった印象です。気圧の変化...

1️⃣７/２３（月）　ヨガクラス〜後屈の為の練習〜 ○後屈は腰を痛めるイメージがありませんか？ ○後ろに反る＝怖い、そんな固定概...

 1️⃣６/９　ボディワーククラス〜腸のケアと便秘解消〜 こちらは急遽の開催なので割引等はなしで一律２０００円です。 少しお得なので...