「 2020年01月 」一覧

1/18前屈が変わる足元ケアWS

1/18前屈が変わる足元ケアWS

おしゃれと腰痛は足元から。いくら筋トレやケアをしても土台の足元が整っていた方が効果的。足の形(アライメント)が整うと膝や股関節の感覚の変化も気付きやすくなります!

R2.1/11イベント:発酵と美肌in青森市

R2.1/11イベント:発酵と美肌in青森市

明けましておめでとうございます!今年は更新頻度増やします♩今回は、先週開催されたイベントの報告です。発酵は食事から、ボディワークはカラダから。という事で人が持っている回復力を上げてケアをしましょう!という内容でした。少しワークを紹介します。