旭川でボディワークのワークショップを開催してきます！
５月末に引き続き、北海道は旭川市でWS開催します。
主催は旭川市で整体をしている遠藤聖子さんです。いつもサロンを使わせて頂いております。
沢山のご参加お持ちしております！
そして今回は決済が少し変わります。参加の際は目を通して下さい。
9/9(土)は全身のケアと身体操作ワーク
①9:00~10:30 「全身のケア」
会場：美活整体トワール 料金：4000円 現地決済 定員：6名
この講座では、以下の４つの要素に着目し、自分自身のケアやコンディショニングを出来るようになってもらいます！
①足腰を繋ぐ：連動と分離のワーク、不安定を作るバランスのワーク
②背骨と脚をしなやかに使おう：腹圧を入れるから腹圧が入るへ
③楽に腕を挙げる：鎖骨・胸骨・肩甲骨への感覚入力、効果的な前腕のほぐし方、空間認識を広げる事で腕が伸びやすくなる
④眼と手が協調する：環境や道具からも感覚をもらおう
②14:00~16:00 全身のケアと身体操作ワーク
会場：旭川市内施設（参加者さんに返信メールにて場所をお伝えします）
料金：5,500円 現地決済 定員：10名
午後の講座では、午前の講座と同様にまずは土台の身体を整えます。
その上で施設の広さを利用して、移動(Locomotion)のワークや床上動作(Groundwork)で重心コントロールや体幹トレーニングを学習していきます。
またペアワーク・パートナーワークもたくさん行い、相手を通して自分の身体の感覚を感じ取ってもらいます。
9/10(日)体育館でのワークショップ
時間：①9:00~12:00 ②13:30~16:30
会場：旭川市内施（参加者さんに返信メールにて場所をお伝えします）
料金：大人6000円 子ども3000円(中学生以下) 午前−午後と通し参加 → 10000円/5000円
(尚、午前と午後の講座内容は重複する可能性があります。予めご了承下さい)
※こちらは事前決済となります、返信メールにて決済リンクを送付します。
申し込みの自動返信メールの後に、三上から決済リンクが送られて来るので
お待ち頂ければと思います。
定員：各回10名
9/10日曜日は体育館で動きます。汗かきます。Tシャツビッチョンコです。
必ずタオルと着替えとお水をお持ちください！
まずは簡単な準備運動、私が考える柔軟体操とペアストレッチ、呼吸のワーク。
ボールを使ったワーク、コーディネーションワーク、鬼ごっこ、眼と手の協調性のワーク(手の表現を豊かにするシェーピングのワーク）end more
その他、その時の雰囲気、皆さんの反応を見て、ワークを考え実施します。ライブ感を楽しみましょう！
２日間、動いて考えて笑いましょう！
お会い出来る事を楽しみにしています！
では9月に〜！
サービスに関する注意事項
■ ワークショップについて 時間への遅れ・途中退席された場合でも料金の返金はございません。
■ レッスン内容について オフラインでのワークショップとなります。会場をご確認の上、お越しください。
■ 参加方法と準備物について 参加申込は上記申込先からお願いします。飲み物とヨガマット・ストレッチマットをご用意ください。
■ 免責事項について レッスンの日時に変更がある場合は、前日までに通知します。万が一、三上誉洋の体調不良やその他急遽都合が悪くなった場合は、申し訳ありませんが中止・延期とさせて頂きます。
・レッスン中に起きた事故、怪我などについては一切責任を負いかねます。
・停電、天変地異による被害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任は一切負いかねます。