何が自然な動きか分かりませーん!

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車移動ではなく電車移動もいいなぁと思っているこの頃です。

さて、この間お客さんから言われた事で、共有したいと思ったので綴ってみます。

自然って何だ❔

「何が自然な動きかわかりません!」

「痛い所や悪い所をついつい探してしまうんです。」

とクラスの前に仰る生徒さんがいらっしゃいました😁

「自然」の定義はヒトにより解釈も含めて異なる部分もあり・・・

分かりやすく伝えようと思い、

「何が自然か不自然か、は自分の身体が楽かどうか、の一点で判断しましょう。」とお伝えしました。

話だけだと実感が湧かないので、

足を上げる、という動きをワークとして提示。

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「同じ足をあげる、という動作でもABのやり方がありますよね❔」

皆さんに ABの動きをやってもらう。(B=楽なやり方

「どちらが楽ですか❔」

生徒さん「Bです。」

「自然な動きはどちらですか❔」

生徒さん「Bす。」

「そういう事ですよね😁」

生徒さん「そういう事か!確かに!」

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ボディワークのレッスンで大事にしている部分です。

「楽かどうか」

楽になるために時間はかかるかもしれませんが、のんびりやっていきましょう😁

すぐ変わっても馴染みませんので😁