運動習慣って難しいようで・・・?

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運動は全ての人に必要

人間としての生命活動を考えると、身体を動かす事は必須。

というか、ある程度の筋肉がある事、それを使える事。

体温調整、発汗(排泄)、循環、代謝end more。

運を動かすと書いて運動。

身体が動かないと、思考も停滞しやすい。

経営者、仕事が出来る人、賢い方、もれなく何か健康経営も取り組まれていますよね☆

分かっているんです。健全な肉体がないと精神活動が出来ない事を。

身体は資本。身体あっての仕事や趣味。

明日からはショートコラム的に、

「運動習慣」に関して思いついた事を全部小分けにして書いて行こうと思います。

あくまでも私個人の考えなので、参考程度に☆